Cours de remise en forme
CLUB DE COURSE AU BORD DU LAC
Dès le matin, bougez vos jambes et stimulez votre circulation sanguine tout en profitant de la vue incroyable sur la montagne à Lake Louise. Rejoignez-nous pour une séance de jogging léger le long du lac pour bien commencer la journée. Adapté à tous les niveaux de forme ou de course, ce cours cherche à vous faire profiter de l'air de la montagne le matin, plutôt qu'à vous préparer pour un marathon.
BOXFIT
Apprenez de nouveaux trucs et astuces avec notre cours de Boxfit full-body sans contact. Une combinaison de mouvements de boxe, d’entraînement avec tampons et d’exercices cardio vous permettra d’augmenter votre fréquence cardiaque pendant ce cours d’une heure.
ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL
Développez votre force, votre stabilité et votre équilibre avec ce cours d’intensité modérée, adapté à tous les niveaux de forme. Ce cours cible plusieurs groupes musculaires et contribue à améliorer les mouvements fonctionnels au quotidien. Un excellent moyen de bouger après avoir passé de longues heures à voyager.
ENTRAÎNEMENT HIIT
Rejoignez-nous pour une séance d’entraînement fractionné à haute intensité alternant exercice et récupération pour améliorer votre condition cardiovasculaire et votre endurance musculaire. Accélérez votre fréquence cardiaque et dépense-vous avec cet entraînement rapide au poids du corps.
Cours de bien-être
DÉTENTE ET ÉTIREMENTS
Détendez-vous après une journée pleine d'aventures. Notre cours de 45 minutes, avec des étirements simples, un rouleau en mousse et des balles de massage pour aider les muscles à récupérer plus rapidement, vous permettra de vous sentir détendu et prêt pour une autre journée en plein air.
Les réservations sont obligatoires pour tous les cours. Les participants doivent être âgés d'au moins 13 ans.